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腿部哪些症状暗示身体健康状况
没有医疗常识的人会经常出现这样的观念，当自身的头发不断稀少时，会认为头部出现了问题。当腿部总是出现疼痛时，认为是腿部出现疾病。如果身体任何一个部位出现异样就认为是该部位被疾病缠着，这样理论当然是错误的。因为当肝、肾都虚时，会在腿上表现出来。所以，身体肝脏出现问题会在身体任何一部位体现出来。
日常生活中，腿是重要的部位，应该说人体的行走都是离不开腿，如果腿部出现任何异样时，不要忽视，极大的可能是疾病在作祟，简单点说就是腿脚背后隐藏疾病。
腿部出现凉气
有些人由于工作的原因，会经常出现双腿劳累的感觉。有些人明明没有做太多的事情就经常出现累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清，女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛，这时更要小心。此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。
当自身腿部总是出现凉的现象，在饮食方面最好不要食用冷或者辛辣的食物，忌食性寒凉或滋腻味厚、难以消化的食物，如粳米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等。有便秘者不要进食糯米等。泄泻者忌食牛奶、海参、虾等具有通便作用的食物。平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4点-6点多揉肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处)。每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5-10分钟，能益精补肾。
如果自身的腿部总是怕冷，尤其是膝盖，另外手脚还出现发热的现象时，这就很有可能是肾阴虚。应多吃清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。
腿部易出现水肿
腿部出现任何异样都有可能是自身的脏器出现了问题，尤其是肺虚、脾虚、肾虚，这些疾病会使腿部出现水肿的现象。另外，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。
当腿部出现以上的现象时，可以用食疗的方式祛除水肿。建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗，同时可多吃牛肉、鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等补脾食物，忌食苦瓜、黄瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易伤脾气的`食物。鸭肉、猪肉、牡蛎、牛奶、芝麻，易阻碍脾气运化，也不要多吃。另外，现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院看医生，千万不要盲目用药。
腿部膝盖寒凉
人到了一定的年纪，自身腰腿痛就会较为明显，尤其是在阴雨天，腿部更是寒冷疼痛。如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒症的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚，既能暖身，又能舒缓疲劳。通过适当的按摩，也能达到暖膝盖的目的。
当自身的膝盖总是出现寒冷的现象时，最好以按摩穴位的方式进行治疗。可以按摩涌泉穴，右手揉左脚，左手揉右脚，每天早晚100下，接着揉脚趾100余下。除此之外，也可以揉气冲穴(大腿根内侧)，此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直腿脚有热气下流感。另外，还可以按揉肾俞穴(两边腰眼)，稍用力各拍打100余下。
以上的几种穴位，对治疗腿部膝盖出现寒凉之症有很大的帮助。平时休闲的时候，可以多按摩这几个穴位，不但可祛除腿部的寒气，也可起到保健的作用。
结语：腿是人体重要的部位，每天的行走离不开腿，当腿部出现以上的现象时，千万不要认为是劳累所致，很有可能是疾病导致的。所以，当腿部出现异样，尤其是寒冷的时候，最好去医院进行诊治，以免耽误病情。
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