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女人必知的美白淡斑法宝有什么
俗话说，一白遮百丑，一胖毁所有。想要拥有一张洁白清透的完全面容，是每一个女性朋友共同的希望。但是由于紫外线、生活压力等等的原因，很多女性脸上多多少少都有不同程度的色斑，大大影响了美观。那么该如何美白淡斑成为了首要问题，淡斑秘方有哪些，吃什么能淡斑呢?就让我们来了解下吧。
淡斑前先了解自身是哪类色斑
色斑也是很为很多种类型的，想要淡斑，就要对症下药。了解自己面部的色斑属于哪一种非常重要，以下给大家总结的色斑的几种分类。
1、色斑的含义
色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。
2、色斑的分类
1.黑斑的形成
(1)紫外线照射是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。
(2)使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。
2.雀斑的形成
(1)雀斑，很大程度上来自于遗传。不一定非要是父母，也有可能是隔代传。而且雀斑一般来说都是皮肤白的人才会有的。
(2)曝晒于阳光下，阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的黑色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。
3.黄褐斑的形成
黄褐斑的形成是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
4.妊娠色斑的形成
妊娠色斑其实和妊娠纹出现的原理一样，都是由于孕期的特殊生理状况，怀孕期间荷尔蒙的变化会促使体内黑色素暂时增加，黑色素是人体内天然产生的物质，头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。分娩几个月后，孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色，皮肤应该能够恢复正常的颜色，不过，有些女性的妊娠斑并不会完全消失，可以采取一些安全的措施，尽量减轻肤色加深的程度。
想淡斑要先了解形成的原因
内部因素
1、压力
精神压力过大，也会形成色斑。当有压力时，肾上腺素增多，人体内部的平衡就会紊乱，皮肤暗沉，很容易形成色斑。
2、荷尔蒙分泌失调
避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。
怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕 4 - 5 个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。
3、新陈代谢缓慢
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。 身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
4、错误的使用化妆品
使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。
外部因素
1、紫外线
照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
2、不良的清洁习惯
因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的`问题。
3、遗传基因
父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。
淡斑首先要做好面部清洁
洁面前的准备
1.干净的毛巾
湿毛巾容易滋生细菌，容易使皮肤感染，所以毛巾需要经常清洗且保持干燥。
注意：毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，不吸水，表面比较粗糙会让人感觉不舒适。
2.干净的双手
洗脸前一定要把双手清洗干净，否则手上的细菌和污垢会粘附在洁面泡沫中，反而导致脸越洗越脏，还有可能诱发痘痘和肌肤发炎。干净的双手也能更好的让洗面奶在手心搓出丰富的泡沫。
3.流动的水
避免污垢循环再次粘在脸上。
想要淡斑，正确的洁面步骤
(1)用温水湿润脸部
用流动的温水轻轻的打湿面部，洗脸时水温不宜过高，应保持在自己的体温状态，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。过热的水会破坏皮肤的保护层，使得皮肤越来越干燥
(2)使洁面乳充分起泡
洗面奶用量不宜过多，一般取用硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分揉搓起泡沫，如果洁面乳不充分起泡，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。
[小贴士]洁面乳的清洁主力是表面活性剂，含有亲水基和疏水基，亲水基具有极强的亲水性，可以带走溶解在水里的污垢，疏水基具有极强的亲油性，可以带走油脂类污垢。不要将洁面乳直接涂抹在脸上，记住一定要先揉搓出泡沫去污效果会更好哦!
(3)轻轻按摩脸部
把洁面泡沫涂在脸上以后可以轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15-30下左右，让泡沫遍及整个面部。清洗时要避开眼睛周围，洗面奶在脸上停留的时间不易太长，大概一分钟左右。洗脸按摩的时间过长，反而会把刚刚揉出来的油脂污垢又重新揉进皮肤内。
注意：脸部清洁是需分区对待，重点清洗T区。因为T区是最容易藏污垢的地方。
(4)清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。切忌用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按或者用流动的温水冲洗，几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
(5)检查发际是否有残留洁面乳
清洗完毕后，还没有结束哦，还需要检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。如果不注意，会导致发际周围容易长痘痘。
(6)用冷水收缩毛孔
最后，可以用双手捧起冷水洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。敏感肌肤的人群这一步骤可以忽略。
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