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有哪些蔬菜可以美白皮肤
芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
快要过春节了，你是否羡慕身边的白皙无暇美女呢，她们总在过年聚会时候被人称赞皮肤好，有没有想过其实你也可以变成白富美呢？
紧急护肤要点
紧急护肤point 1：美白面膜
给肌肤做一个滋润的美白面膜，适当轻轻的按摩肌肤，促进肌肤吸收面膜精华。敷面膜很简单，但是要搭配正确的按摩手法。
推荐面膜含有成分：左旋VC原液，熊果苷原液。
左旋VC和熊果苷都是国际公认的五大美白成份（其他三种为胎盘素，曲酸，磷酸物）。这两种产品不但美白效果是公认的，而且安全性也可以得到保证。左旋VC活性高，纯度高，渗透吸收强，直接涂抹皮肤上，作用直接效果明显。熊果苷除了美白效果好，安全性很高。美白的同时不会像含有铅汞重金属的.美白产品一样对皮肤产品毒害性，致敏性，刺激性。两者搭配使用，见效快，效果明显。
紧急护肤point 2：精油祛痘
痘痘绝对是一个难缠的肌肤问题，想要在短时间内让它退去的确有一定的难度，但是世上无难事，只要用对方法，就可解决。使用精油祛痘绝对是一个快速简单的好办法。
推荐精油含有成分：茶树
茶树精油是强效的抗菌精油，具有收敛，抑菌，平衡油脂分泌的功效，祛痘和控油效果极佳。可以有效抑制肌肤炎症的发生，在痤疮早期使用可以预防色素沉淀及痘印的形成。建议不要睡前用，容易第二天早上脸变的很油。而且只小面积使用，用过以后过几个小时最好及时清洁。但是不要时间长，否则会烧坏皮肤的。使用时用棉签棒蘸取适量的茶树精油，点压于痘痘处。
紧急护肤point3：洗脸去暗沉
你的皮肤是否暗沉没有光泽？试试洗脸吧，洗脸能让你荣华焕发。
推荐洗脸水含有成分：白醋，甘油
白醋，甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2—3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
紧急护肤point4：睡美容觉去黑眼圈
熬夜最容易造成的眼部问题就是黑眼圈和眼部细纹。充足的睡眠非常重要，不如多睡美容觉，当睡美人便宜又实在。美容觉前先做一张眼膜，去黑眼圈效果加倍。
推荐睡眠时间：晚上11点到第二天早晨6点
睡觉是解决黑眼圈的好办法，但是，睡太多反而会加深黑眼圈！晚上11点上床睡觉是最健康的。11点到凌晨2点是细胞修复和生长时间最快的，比其他时间要快8倍。如果你在这个精华时段就寝，睡上6小时，就是传说中的“美容觉”，轻的黑眼圈第二天就消失了。但是一睡超过9小时以上，就不是美容觉了。生物钟紊乱，血液循环变慢，反而会加重黑眼圈。
紧急护肤point5：中药去痘印
中药去痘印是通过中药疏通皮肤毛孔，使有效成分集中作用在疤痕表面及深处，修复受损细胞，恢复其正常功能，调动细胞活性，增强细胞的新陈代谢，从内而外达到彻底消除疤痕，疗效明显，恢复光滑无暇的肤质。
推荐中药成分：白芷、白芍、白附子、薏仁、当归
白芷、白芍、白附子、薏仁、当归等等中药配方可快速的增强细胞新陈代谢，促进血液循环，在滋润肌肤的同时，抑制黑色素的分泌和积淀，快速安全祛黄，令肤色白嫩润泽，光滑细腻。
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