锦成网,歌曲音译,凤舞文学
生活中怎样调理好心情_生活阅读
现代的生活都是脚步匆匆，让我们无时无刻的感受到生活里的气息，如我们在路上会遇到堵车的情况，或是去超市购物而遇到排队的情况，这样都会给我们的心情带来一些不好的影响，会让我们自己变得焦躁不安等等。
饥肠辘辘地坐在餐厅里，却遭到冷遇，这顿饭怎么咽得下去？向老板投诉还是大吵一架？不如做个换位思考，你就会心平气和了。到餐馆用餐，但是服务生整晚对你爱搭不理。好不容易把他叫过来，服务态度又恶劣不堪。你愤愤不平，享受美味的心情一扫而空。这种情况下，你可以试着去理解别人，对自己说：这个服务生白天的时候一定是遭遇了什么事情，所以他今晚没办法控制自己的情绪。然后平静下来告诉自己，遇到这种事确实讨厌，但我应付得了。然后你就会感觉自己已经占据了主动。
你在排队付款，但是队伍前进得非常缓慢。在你前面付款的老太太用了很长时间数她的零钱，你一面心疼浪费掉的时间，一面强耐着性子等了好久，最后终于按捺不住厉声命令她加快动作。冲动的话刚一出口，你就后悔了，结果自己一下子陷入到一时的粗鲁所带来的震动中，无法自拔。
为了不再折磨自己，你需要透过现象看本质。你应该坐下来给自己的优点列个清单，回顾一下过去几个月里自己做过的事情，就像是在帮助朋友度过难关或者在和自己上了年纪的阿姨聊天那样。把这些写出来可以帮你强化这样一个信息：自己做过的好事远比刚才的.那一点小错多多了。
生活就是如此，生活中就要让我们自己学会改变现实的社会，让我们自己来发现事物的存在性，不要总是盲目的去想一些不好的方面，学会给予自己调节的方式，这样才会让自己的心情慢慢的好转，快乐的来对待和享受生活。
【生活中怎样调理好心情_生活阅读】相关文章：
7.怎样发泄不好心情
8.生活中的美白窍门
