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孩子的注意力怎么培养

2020-07-27

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孩子注意力怎么培养

  孩子注意力不集中是普遍现象,那么应该怎么改善呢?下面是小编为大家收集和整理的孩子注意力怎么培养,欢迎大家阅读和借鉴,希望对大家有所帮助!

孩子注意力怎么培养

  一、吃对大脑好的。

  许多孩子爱吃垃圾食品,这是导致注意力不集中的主要原因。因为垃圾食品里有防腐物质对大脑有伤害。因此,多让孩子吃鸡蛋、鸡肉、豆类、鱼类和部分坚果如核桃等等。还要让孩子多吃新鲜蔬菜和水果,蔬菜有疏通血管的作用,水果有葡萄糖供给大脑营养。

  二、发现孩子兴趣,并从孩子喜欢做的事开始培养孩子注意力。

  因为孩子对感兴趣的事注意力非常集中,比如有的.孩子喜欢读绘本、拼图、搭积木等等,从陪孩子做这些事情开始,每天几次,每次几分钟,有意识地引导孩子集中注意力,逐渐延长孩子集中注意力的时间。

  还可以让孩子玩一些任务游戏,如念书给孩子听,让孩子记录文中有几个“的”字等等,还可以借助一些诸如精英特全脑训练速读记忆中的舒尔特表来训练孩子注意力很有趣味性,孩子们会喜欢,其中的记忆训练是图像记忆法也能提高孩子记忆力等。关键掌握孩子对事物的趣味性,孩子注意力才会提高。

  三、要引领孩子锻炼身体。

  有个好的身体就有好的大脑,身体好孩子才会注意力集中,发现孩子喜欢的运动,如爬山、足球、篮球、乒乓球和羽毛球等,只要孩子喜欢都可以带领孩子去运动。不但锻炼了身体,增强了体质,还培养了注意力集中。

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