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怎样锻炼宝宝手抓食物

2020-01-07

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怎样锻炼宝宝手抓食物

  作为宝宝最亲密的看护者,你是否已经习惯把食物直接送入宝宝的口中,而总是对他自己伸手抓东西吃的行为加以阻拦呢?你是否想过,正是这种你认为对宝宝温柔呵护的举措,恰恰使宝宝丧失了锻炼手指的机会。

  让宝宝用手抓食物,可能很多家长都不能接受,会觉得宝宝手上有很多细菌,可能还会有家长觉得,宝宝不会吃东西,让他手抓食物是种浪费的行为,他会把自己的脸上、手上、甚至衣服上都沾上食品。其实大家都只是看到了手抓食物的不好的一面,殊不知,手抓食物对于孩子独立有很大帮助。

  手指食物促进宝宝咀嚼及协调能力的发育

  宝宝8~9个月大时,会发现自己的手指拥有抓握东西的神奇能力。他们会异常兴奋,急切地想好好发挥一下这一新技能,也因而有了强烈的“自己吃”的愿望。此时,我们正好可以准备一些大小软硬都适当的食物,让宝宝自己用手抓着吃。通过这一途径,在锻炼宝宝咀嚼及手眼协调能力的同时,把各种营养健康的食物介绍给他,而这可能会对他养成健康的饮食习惯起到重要的引导作用。

  手指食物添加原则

  1、由小到大的原则。起初给宝宝手指食物的大小,大约是豆粒那么大,逐渐可以切成小块或长条。

  2、让宝宝坐着吃。当宝宝稍大些,可以用手抓食物吃的时候,一定要让宝宝坐着吃,(特别是磨牙饼干必须等到他可以自己坐起来时再给他),建议使用婴儿餐椅,以便宝宝安全地坐着进食。

  3、进食时要有大人看护。质地硬且圆滑或者难以吞咽的小块食物都不要给宝宝喂食,以免噎到宝宝(容易噎到宝宝的食物:果仁类、整颗的葡萄、橄榄、葡萄干等)。宝宝进食时,一定要有大人在旁照顾,以免发生意外。如果宝宝被噎住,应立即将其倒转过来,并轻拍背部。

  4、单一食物的原则。手指食物的添加,应依照辅食添加的基本原则,3~5天内只给一种食物,以确定宝宝肠胃可以接受。添加的同时,不要改变原先配方奶或母乳的喂养次数及喂养量。这样才能在宝宝有异常反应的时候,很快确认出导致过敏的食物。

  5、注意手指食物是否有过敏成分。给一岁以内宝宝添加市售食物时,需注意成分中不应含有蜂蜜。

  6、由清淡的的食物开始。有专家建议,最好由蔬菜开始添加,再添加水果,以避免宝宝形成喜好甜食的倾向。原则上一岁以内宝宝的食物不用添加调味品,其从食物本身摄取的糖和盐分已经足够了。太早进食甜或咸的食物不利于宝宝今后饮食的健康。

  7、给食物去皮。一定会有人担心现在的蔬果大都含有农药,但不可否认的.是蔬果对每个人的健康都很重要,包括宝宝。尽可能地不让宝宝食用蔬果的表皮部分。

  8、保证宝宝的饮水量。添加固体辅食之后,一定要确保宝宝喝足够量的水。

  9、及时给予表扬。宝宝可能把自己弄得很脏,甚至衣服上的食物比进到嘴里的还多。但不管怎样,我们应给予鼓励和表扬。

  适合宝宝吃的手指食物

  手指食物包括面包、磨牙饼干、各种面食、不加糖的即时麦片、蒸豆腐、煮烂的豆子、煮软的蔬菜或熟透的水果……我们为你悉数了20种营养且健康的手指食物,它们在生活中随时可以找到,并能够很方便地做给宝宝吃。当然,除此之外还有很多食物都是非常不错的选择,这就需要妈妈们在生活中随时留意,认真地去发现和搜寻了。

  水果类:去籽的西瓜、熟透的菠萝、去皮去籽的小桔子、去籽的葡萄、雪梨丝、火龙果、猕猴桃。

  熟食类:煮熟的豆腐、炖鸡腿肉、鸡蛋小软饼、小牛肉丸、煮熟的鹌鹑蛋(1岁内只吃蛋黄)、蒸熟的银鳕鱼、肉汁煮黄豆、炒熟的西兰花。

  主食类:红枣蛋糕、紫菜包饭、蝴蝶面、手指饼干。

  宝宝手抓食物的好处

  训练宝宝手部精细动作宝宝自己用手抓东西吃,看似平常,其实在不经意中,宝宝在不断加强手部精细动作的发展,并且进一步地发展到抓起勺子自己进食。宝宝的双手就是这样越来越灵巧的。

  促进宝宝手眼协调把食物抓起来后,再送到嘴里,需要宝宝调动手和眼的协调配合,所以宝宝自己用手抓东西吃的过程,也是培养手臂肌肉协调和手眼平衡能力的最佳机会。

  帮助宝宝认知各种不同的食物用手抓东西吃,是学习吃饭的必经过程,同时也是在培养一种兴趣。宝宝用手抓、捏食的过程,正是掌握食物形状和特性最原始也是最有效的方法。

  避免宝宝挑食偏食的坏习惯食物对孩子来说,本来是没有喜欢和不喜欢的,只有认识和不认识的区别。只有反复接触,才能使宝宝对食物越来越熟悉,越来越有好感,以致将来不出现挑食的坏习惯。

  让吃饭变成一件愉快的事很多妈妈觉得喂饭的过程很痛苦,而让宝宝用手抓吃食物,却会给他带来愉悦感,并且促使他更喜欢学会自己动手进食。

  如何锻炼宝宝手抓食物?不要忽视了让宝宝体验吃饭的乐趣。

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