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春季养生去火的食物
概 述
虽然春季是春暖花开的季节，也是各种疾病高发的季节，在这个季节里气温非常的干燥，人很容易出现感冒，或者是嗓子干疼，嘴唇干的情况，所以在春天这个季节里，大家一定要注意好自己的饮食，要多吃一些补充身体水分的食物，防止身体缺水，春天你要注意养伤第一个人都是很常用到的药汁及养生去火的食物，你知道在春天里吃哪些食物可以养生去好吗？那些食物养生去火的效果最好呢，下面小编就给大家做一简单介绍。
步骤/方法：
1在春天这个季节里，养生去火的食物有很多种，例如、西红柿，西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，西红柿含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。
2其次，在春天这个季节里也可以多吃一些新鲜的'蔬菜，很多种蔬菜，都可以养生绝活。例如芹菜，芹菜也是寒性的蔬菜，它可以清热解毒，而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，对通便排毒也有好处。
3另外在春天里也可以多吃一些萝卜，萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。萝卜有很好的清热消痰作用。萝卜的吃法有很多种。可以用来凉拌菜吃，也可以用胡萝卜煮粥喝，还可以用萝卜炒菜吃。要根据自己的口味选择适合自己的吃法。
注意事项：
除了以上介绍的这些食物之外，还有一些特别在春天里适合养生的食物，大豆，大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质，另外在春天里也可以吃一些绿豆，绿豆有清热解毒的功效，希望大家学习了解之后能，在春天里多吃这些养生的食物，对大家的身体健康有一定的帮助作用。
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