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祛斑美白的方法_祛斑美白小技巧
怎样祛斑美白，干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。下面是YJBYS小编为大家搜集整理的祛斑美白的方法_祛斑美白小技巧,一起来学习一下吧!
祛斑+美白的小技巧
1.要想祛斑就先得去角质!脸上的老废角质越级越厚，肌肤的新陈代谢就会变慢，肌肤也会变得不通透，会降低使用祛斑产品的效果。定期地去角质可以让肌肤恢复正常状态。每周去角质一次，首先把去角质霜涂抹在脸上，用打圈的方式按摩三分钟，皮肤表面的死皮就会脱落了。
2.除了去角质外，祛斑重要的一点是要做足防晒工作!防晒是夏季的主题曲，脸上长有斑点的MM，很多其实是因为没有做好防晒工作，导致一到夏季脸上就会长出斑。在出门的前二十分钟涂抹好防晒霜，外出遮阳伞、墨镜全带上。
3.每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治斑点都有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
5.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。效果非常好，见效也很快，不仅皮肤会变白，斑斑点点也消失了，连痘痘也会不见了!
6.另外，小编自己亲历并总结了一套祛斑方法：
(1)、早餐后，大概上午9点的时候，吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。
(2)、午饭后，大概下午3点左右，吃一个苹果+1瓶纯牛奶。
(3)、晚饭后，大概晚上8点左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用维生素E胶囊外敷，轻轻按摩。
除了上述的方法之外，还有以下祛斑美白护肤
第一招：温水+洁面乳彻底清洁肌肤
怎样祛斑美白，干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁肌肤变得尤为重要。MM注意正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。
第二招：白天防护+隔离，夜晚修护+滋养
美白祛斑应白天晚上都不间歇。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养!
第三招：室内外注意防晒
色斑最怕日晒，甚至室内照明用的强荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，无论是日晒还是荧光灯，都会使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成，同时也会使我们晒黑晒黄!所以无论是在室外还是室内都应注意防晒。
第四招：不要长期使用磨砂类产品
磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的.第一道保护屏障“角质层”，角质层能保护皮肤不宜失去水分和外界侵害，还具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。
第五招：随时携带保湿喷雾保湿
皮肤暗黄，长斑都是因为皮肤没有得到充足的水分造成的。皮肤的干燥，会造成色素的沉淀，从而形成了斑点。怎样美白祛斑，所以保湿是很重要的。有很多明星在爆料自己的美白祛斑方法时，都会提到保湿的重要性，会随时携带保湿喷雾。
第六招：每晚11点前上床睡觉
充足的睡眠对于保健康年轻的肌肤非常的重要，美白祛斑也要保证充足的睡眠，养成有规律的睡眠习惯，保证自己每天晚上11点之前上床睡觉，这样才能促进肝肾的排毒，避免一些面部肌肤问题。
第七招：饮食宜清淡不宜辛辣刺激
美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康，吃的好才能有好的肌肤，应注意饮食宜清淡，避免进食过多辛辣刺激性的食物，远离烧烤食物及一些甜品，注意戒烟戒酒，这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生，才能保证有好的面部皮肤。
4招祛斑
坚持使用祛斑产品
想要去除脸上的斑斑点点，祛斑产品可少不了哦。别以为祛斑产品，使用过后马上就能变少，其实要持之以恒，要长时间的坚持，这样它才能真正达到美白祛斑的作用。
小秘方内调养
每天喝上一杯番茄汁或胡萝卜汁，都可以有效的美白祛斑。因为两种材料中都含有丰富的维生素，长期饮用，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。
脸部适度按摩
每天都对脸部进行一次按摩，用手指跟着面部轮廓进行有规律的按摩，并参考穴位的位置按压，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。
全年防晒不偷懒
容易长斑点的肌肤都是比较脆弱的，如果长期在外暴晒的话，皮肤容易沉淀黑色素，只会加重色斑，脸部肌肤就更黑。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品，做好晒工作，敏感性肌肤最好使用物理防晒。
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