凉粉,书籍扫描,歌曲又唱浏阳河
五一春游谢村水库纪实散文欣赏
20XX年4月29日，晨曦微露，有晨泳习惯的我风尘仆仆赶到离县城2千米的乌形山村头，松阳游泳基地——洞阳观水库，莫到君行早，更有早来人。库边洞阳观传来的佛教音乐让人心镜宁静。库周垂钓爱好者的专一精神让人感动。游泳爱好者老邵提议，五一小长假游深山明珠——谢村水库，大家一致赞同。泳友大哥、森林虎负责发动工作。上网查询天气预报，五一劳动节天朗气清，正是出游的好时光。
报名须知挂在《松阳论坛》自由部落，《松阳冬泳群》里，题目是《春泳——5月1日畅游谢村水库活动》，获得众多泳友的支持并报名参加。内容简明扼要。定于2014年5月1日下午1点,在西屏派出所集中到谢村水库游泳，请各位泳友抓紧报名，报名截止到4月30日晚21点止。出车、骈车请注明，费用实行AA制，行程安全自负。时间、地点、注意事项交待清楚，特别交待要带安全保护装备——跟屁虫，以防万一。
规定截止日期到了，森林虎发帖确认报名人员共计16人。他们分别是“大哥2人（车），项建伟，来两下，楼神医，叶发达2人（车），八戒，董建清2人（车），微笑面对，水花四溅，我来我来，虎哥、吴增峰、郑关新（车）参加活动。强调，为安全各泳友需带跟屁虫下水！”
曾记得，前年1月18日，松阳铁杆冬泳者20余人曾去过谢村水库畅游，那时早上出发，中午在谢村北坑下自然村吃中餐狗肉锅热身，接着驱身来到大岭里停靠，从凉亭处著泳帽、泳镜、泳裤及跟屁虫等游泳装备，预热后下水，深山水库水温低只有6度，冰凉的库水刺激身体，大伙鼓着勇气跳入水中，一路向前，奋力游泳，到达对岸，折回，上来人发抖，赶紧穿衣，慢慢地恢复热能。我下水后，感觉到彻骨的寒冷，习惯于使用快速自由泳，来回二趟，上岸后用浴巾擦干身上的水珠，赶快穿起衣服，渐渐地暖和起来。冬泳是血管体操。锻炼身体时间短，效果好。这是一次意志和体能的考验，经过艰苦锻炼，强身健体，效果良好。有的人长期锻炼后，三高没了，脂肪肝消失了，慢性病好转了。精神振奋了，工作起来不感到疲劳了。社交活跃了，朋友多起来了。团结互助精神出来了。搭个车，办件事，方便了。兴趣锻炼群体意识，好处真多。不锻炼，能行吗？
老泳友的坚持精神可嘉。新泳友的勇敢精神值得钦佩。我们这支游泳队伍，老中青三结合，以中老年偏多，例如，有一位老人，坚持不懈地常年游泳，着实令人感动。他们年龄渐长，身体机能衰退，器官功能开始老化，加上杂务丛生，如果不加强体育锻炼，那么免疫功能就开始下降，会水性者，游泳是最佳选择，时间短，全身锻炼强度大，消耗能量大，减肥效果好，尤其是对心血管功能锻炼效果好，血管体操名不虚传。鄙人酷爱运动，游泳在小孩子时就开始了，常年坚持，过去在坑、水塘、大溪里游，现在升级了，到水库里任你游，通体舒畅的感觉。
今年五一重游谢村水库，心中充满期待。下午一点从县城出发一个小时车程到达目的地，欣赏两岸青山绿水，郁郁葱葱的`毛竹山，蜿蜒曲折的小溪，谢村三级电站雄姿，一览无余。只见水库水量有所下降，库中央水箱养鱼，心里有点小失落，水质还是洞阳观水库好些，遗憾中。既来之，则游之。换上游泳装备，跳入库中，喜爱自由泳姿，跟着前辈们溯流而上游，游距3千米不间断，劈波斩浪，奋力划水，偶尔喝上几口“矿泉水“，习惯了。群体游泳，跟上步伐，有力气游快些，疲劳了游慢点，自己调节。放眼环顾四周，黄色的跟屁虫就像浮标，给我们游下去的信心和希望，结伴游，就是好，安全第一，竞赛第二，你追我赶，挺有意思。随行的”摄影记者“把我们的泳姿一一摄入镜头，放在网上欣赏回顾收藏。鄙人爱好文学，激动不已，利用五一节空闲时光，在键盘上敲敲打打，把所见所感所想记录下来，给大伙欣赏。
谢村水库畅游，泳友们胜利凯旋，游距3千米，泳友们争先恐后，自由泳、蛙泳用上，，过一个有意思的五一劳动节。我认为结伴游泳，有以下好处，放松了心情，加深了友谊，欣赏了美景，锻炼了身体，品尝了美食，认识了新朋，忘却了烦恼，增长了知识，比如养生方面，生活方面，练、补结合，开卷有益。
我是一名游泳爱好者，与泳友们一道，经常在水库里畅游，四季不断，特别喜欢游自由泳，劈波斩浪，奋力争先，你追我赶，成为每天必修的体育功课。尤其是冬泳锻炼，天寒地冻，没有一点坚强的毅力，是不敢下水的。一天一游，全天精力充沛。我以游泳小将孙杨为榜样，在自己的岗位上顽强拼搏，干出一点成绩来，不辜负党和人民的培养。三百六十行，行行出状元。人是要有一点精神的。人无信不立。当你到了晚年的时候，你不会因为碌碌无为而感到羞愧。人生是短暂的。我们要在短短的时间内多干事，少发牢骚。成绩是有目共睹的。扬长避短。为了亲爱的祖国，我要努力奋斗。机会只偏爱有准备的头脑。认定一个目标，矢志不移，经受住了时间的考验，不管成功与失败，我们都要永往直前，直到永运。这是我从孙杨身上获得的一点启示。
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