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怎样能让宝宝爱上吃饭
经常看见一个搞笑的场景，宝宝满屋子跑，大人们则左手端碗，右手拿勺满屋追着喂。如今，喂宝宝吃饭成了大人们最头痛的事情了，大多数家庭只有一个孩子，家长对孩子都特别疼爱。可是现在的孩子都不好好吃饭，甚至不吃饭只吃零食。其实，宝宝不爱吃饭，责任都在于大人，都是被惯出来的。那么，如何喂养大一点的宝宝，才是最正确的呢？
常吃零食致使营养不良
疼爱孩子，但不要一味迁就孩子，不要让孩子多吃零食。长期吃小食品除了会影响食欲外，还会摄入过量的食品添加剂，因为甜味素、防腐剂等是许多小食品离不开的添加剂。目前多数食品中的各种添加剂标准都是依据成人的耐受量制定的，儿童的代谢功能尚不成熟，摄入的添加剂越多，危害就越大。有关专家指出，很多小食品，属于“五高一多”食品，即高碳水化合物、高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精。孩子经常吃这些东西，不愿吃蔬菜、正餐而导致营养不良，还会诱发肥胖等病症。建议孩子吃东西尽量要全面，不要养成吃零食的习惯。
５０％的儿童早餐不科学
据最近有关对近万名城市儿童的调查发现，有５０％的儿童早餐安排不科学，一般都是牛奶加鸡蛋。营养专家认为，营养质量好的早餐应包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四大部分。研究表明，进食能量充足、配比均衡早餐的学生，在数字运用、创造力、想像力及身体耐力等方面，均优于早餐质量差的学生。早餐对每个人都尤为重要，孩子不吃早餐，则更危害健康。
孤独症可能是吃出来的
盲目滋补破坏营养平衡
有些家长看着孩子不好好吃饭，怕孩子营养不足，哪怕自己省吃俭用，也想办法给孩子买补品。其实，这样对孩子更不好。因为，补品不能替代食品，各种营养成分吸收利用都有协同作用，盲目补充某些保健品，可能破坏营养素之间的平衡。再说，补品中除了人体需要的营养素之外，可能还含有其他成分，这些成分有可能给身体带来不利影响，如激素会造成儿童性早熟。天然、新鲜、营养均衡的食物，才是儿童食品的最佳选择。
不要买太多“甘甜”食品
甜味是儿童天生喜爱的味道。如果一味沉溺于甜味之中，儿童的味觉将发育不良。不要给孩子买大量巧克力、甜点和冷饮。甜食、冷饮中含有大量糖分，会加剧营养不平衡的状况，引起儿童虚胖。很多孩子喜欢在口渴时猛喝饮料，一时的口干是解决了，可甜饮料中含糖达１０％以上，饮后具有饱腹感，会妨碍儿童正餐时的食欲。为了孩子的健康成长，不要给孩子买太多的“甘甜”食品。
莫把“饮品”当“乳品”
目前，在西安市场上，有些生产企业在商品名称上玩“文字游戏”，实际是价格较便宜的含乳饮料，却在外包装的显著位置用突出字体标上“牛奶”、“纯牛奶”、“酸牛奶”字样，而在不起眼的地方用很小的淡化字体标着“饮料”或“饮品”字样，以影响消费者对产品的判断，甚至使消费者受骗，把含乳饮料当成牛奶饮用。 建议消费者在选购乳制品时，首先一定要仔细查看食品标签和配料表，分清是含乳饮料还是牛奶。其次，要辨清生产日期、保存条件及保质期。
不要老带孩子吃洋快餐
洋快餐店都以炸鸡翅、炸鸡腿、炸薯条等油炸食品为主。油炸食品因香脆可口受到孩子喜欢。但专家提醒：过量油炸食品伤胃增肥。因为孩子的胃肠道功能还没有完全发育成熟，高温食品会损伤胃黏膜，油脂在高温下产生难消化物质。油在高温下反复使用还会产生致癌物质。高盐也是导致血压升高的因素之一。 偶尔让孩子去感受一下洋快餐的氛围是可以的，但为了孩子的健康，不要老带孩子吃洋快餐，就算要吃，也不宜选择薯条、油炸动物肉等高盐、高热食品，而应多选择蔬菜、维生素丰富的品种。
据报道，如今一些孩子变得越来越孤僻，胆小怕事，行动迟钝，不愿和人交往，稍不顺心就大发雷霆，做出一些让大人意想不到的抵触行为等儿童孤独症与饮食不当有关系。
人体正常血液呈弱碱性，而日常餐桌上更多的鱼、肉、禽、蛋、奶及高糖分食物中的磷、硫、氯等元素在体内代谢过程中极易转换形成酸性物质，长期食用这些食物会使血液、体液、淋巴液等“生命液体”逐渐呈现酸性化，进而造成孩子的思维和运动功能发生障碍，影响他们的行为，出现或抑郁寡言或激动暴怒的儿童孤独症。预防孩子孤独症，要合理饮食，注意“粗”与“细”、“萦”和“素”搭配，保证孩子代谢功能正常有序。
气温越来越高，宝宝食物的安全隐患也越来越让妈妈操心。一般家庭给宝宝的奶瓶或小碗小勺消毒都是都是拿开水烫或电饭锅里煮煮。
气温越来越高，宝宝食物的安全隐患也越来越让妈妈操心。一般家庭给宝宝的奶瓶或小碗小勺消毒都是都是拿开水烫或电饭锅里煮煮，其实有比这消毒更彻底的方法，就是买一台宝宝专用的消毒锅或消毒器。
另外食物没有保存好会腐坏，吃了会引起肠胃炎。平时要特别注意食品的保存期限，保存方法，餐具的日常清洁也不可忽视，带孩子外出时更要小心选择卫生食品；同时，因为天气热容易出汗，水分、电解质流失多，需要补充足够水分和电解质，以免宝宝脱水；也因为天气热，影响宝宝的食欲，父母要多花些心思准备能引起宝宝食欲的食物。
一、食物保鲜消毒，消毒，再消毒
婴幼儿的肠胃和免疫系统还不成熟，对病菌的抵抗力弱，若是接触了不干净的食品很容易得上肠胃炎，引起腹泻。平日宝宝使用的奶瓶，在夏天更要加强清洁和消毒，先清洗干净，再煮沸消毒，若用消毒碗柜要注意使用时间，并避免已经干净的奶瓶再被污染。
牛奶赶快喝
给宝宝冲泡好的奶粉，要在半小时内喝完；而从冰箱取出的鲜奶，放在室温半小时后就开始腐坏，所以，鲜奶最好等到要喝时再拿出冰箱。夏天更应特别注意牛奶的保存期限和保存方法。
鸡蛋洗一洗
婴幼儿食品离不开鸡蛋，要注意选购新鲜的鸡蛋，蛋壳表面粗糙的比较新鲜。另外，蛋壳上容易有沙门氏菌，幼儿抵抗力较弱，一旦沙门氏菌进入体内，容易引起腹泻，因此，鸡蛋买来后，要先清洗再放入冰箱储存，或在食用前清洗后，再进行加工。
肉不能放太久
给婴幼儿吃的肉要特别注意它的新鲜度。买来的新鲜肉品放在冷藏室不宜超过48小时，最好尽快烹煮食用；存放冷冻室最好不要超过一个月，解冻以后就要烹煮，不要把解冻后用剩的肉再放回冷冻室。
天气开始逐渐闷热起来，宝宝们的小胃口却随着温度的`升高慢慢下降了，这时给宝宝喝些酸奶，既能补充营养，还能调整宝宝的肠道菌群口味，一举两得。
嫂子家的宝宝都快3岁了，他最喜欢的饮料就是酸奶了。只要一见嫂子拿着酸奶，宝宝就跑到她面前，一边指着酸奶，一边啊啊的喊着，让快点喂她，有时嫂子故意慢一点说：“谁想喝酸奶啊？”宝宝就排排自己的胸脯说：“啊（我）”再问想喝吗，宝宝就使劲的点头，看着宝宝可爱的样子，我都会感到幸福。
嫂子说天气开始逐渐闷热起来，宝宝们的小胃口却随着温度的升高慢慢下降了，这时给宝宝喝些酸奶，既能补充营养，还能调整宝宝的肠道菌群口味，一举两得。但是，给宝宝喝酸奶也得注意很多事项哦。
酸奶不适合半岁以下的宝宝喝
酸奶含钙量较少，新生儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时还会影响正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。而且，过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。
酸奶不能代替配方奶粉
配方奶粉从成分上最接近母乳，是母乳之外最适合宝宝的代乳品，而酸奶只是更容易被人体消化吸收的纯牛奶，达不到配方奶粉的营养水平，也不符合婴幼儿的营养需求。
酸奶在饭后两小时后饮用
适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹时，宝宝胃液PH值在2之以下，如这时饮酸奶，乳酸菌易被杀死。
喝完酸奶，及时漱口
随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
袋装酸奶，先倒出再引用
在食用装酸奶时，让孩子直接用牙撕咬包装袋是十分不卫生的。有时商家虽然提供吸管，但吸管往往暴露在空气中，也难保卫生。
喝酸奶前，不要加热
酸奶中的活性乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡。如果怕从冰箱中取出的酸奶对宝宝肠胃有刺激的话，不妨先在室温环境下放置一、二个小时再让宝宝饮用。
酸奶不宜与某些药物同服
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的药物，会杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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