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健康养生：二十四节气灸_灸出健康人生
二十四节气灸，灸出健康人生
整体富康
调整人体，提升功能
管理健康，提高质量
二十四节气灸
一年四季的节气变化对人体健康有很大的影响，《内经》有云：“五日谓之候，三候谓之气”。五天物候一个变化，十五天气机一个变化。即15天为一个节气，虽讲无常，但天道尚有规律可循。在节气转换时候进行灸疗是中国由来已久的一种自然且疗效肯定的'保健方法，可以起到扶正祛邪、助阳祛寒、疏肝理气以达到强身健体、祛病防病的功效。
适应症状
1、 一些体弱易患常在季节变化时发作，如过敏性鼻炎、经常性感冒、支气管哮喘、慢性咳嗽等呼吸系统疾病；
2、 慢性胃肠炎、肠胃失调、慢性腹泻、肠功能紊乱等消化道疾病；
3、 颈腰椎病、肩周炎、肌肉劳损等颈肩腰腿痛；
4、 女性常见的月经不调、痛经、宫寒等妇科病；
5、 二十四节气灸，可以增强抗寒力，改善手脚冰凉、脾胃虚弱、调理肤色，浮肿肥胖等亚健康症状。还能补益元阳、健运脾胃、延年益寿，使夫妻性生活更加和谐。
灸量的把握和穴位的选择
每个人的体质、病症都是不一样的，《黄帝内经》就提到要“因人制宜”，更何况节气的变化，灸的穴位也是有相应的变化的，例如：立春节气应以神阙、关元为基础穴配合太冲、肝俞以应春天阳气的升发；脾胃功能下降的以神阙、关元穴为基础穴配合足三里、中脘以补益脾胃、理气化湿。根据不同的人、不同的节气，灸量也是不一样的。切忌灸量过猛，《黄帝内经》有云：少火生气，壮火食气。小火温补才是王道。灸量太大反而耗气，有害身体。
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