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甲亢饮食应该注意些什么
概述
对于个人健康具有极大伤害，患病之后应该注意做好正规的治疗，患者除了治疗以外，同时还应该做好相关的自我饮食安排。只有二者相结合，相信疾病能有很大的改善。那么甲亢的饮食上要如果改善呢？下面让我们一探甲亢饮食注意的究竟。
甲亢饮食应该注意些什么
1 清淡食物配粗粮：专家建议，平时的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。
2 多喝开水解油腻：一般来说，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。所以，一定要注意调整好饮食结构。一连几天大量吃肉，胃肠道已经超负荷，很容易引起高血脂，进而引发冠心病、脑血管硬化。
3 绿色蔬菜补充纤维：每天暴饮暴食，吃得很多很饱，自以为补充了身体所需的各种营养成分。其实不然，很多膳食纤维都在你的`大鱼大肉中流失了。专家介绍说，特别要注意的是膳食纤维的补充，所以这几天要多吃新鲜的蔬菜，少吃肉，以补充足够的纤维素。
注意事项
一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜的，像生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些摄取叶绿素、胡萝卜素、纤维多的蔬菜能和大量的肉、鱼、蛋类取得营养的均衡，还具有调理肠胃的功效。
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