鲫鱼粥的做法

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鲫鱼粥的做法

　　1、准备材料。

　　2、大米洗净用清水泡上，鲫鱼加葱炖汤。（葱对宝宝肠胃有好处）

　　3、鱼肉半熟时取出部分肉，去皮去膜留做煮粥，剩余鱼肉继续炖汤。

　　4、鱼汤煮成奶白色时，倒入泡好的米中，开始煮粥。

　　5、粥煮40分钟后，关火盖盖焖30分钟，加米汤加鱼肉继续煮。

　　6、一直煮到米粒变散，米汤变粘，即可出锅。适合七个月以上的宝宝食用。

　　鲫鱼粥饮食特点

　　鲫鱼益脾开胃、利水除湿；对脾胃虚弱、少食乏力、呕哕、脾虚水肿、小便不利、产后乳汁不足都有疗效。

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